> Mikulášský seminář <

Výběr programů

Pro výběr programů se musíte nejprve přihlásit přes skautIS.

Program semináře

Cyklus spánku - bdění krok za krokem

  • Kategorie: 1. sekce
  • Délka: 60 minut
  • Kapacita: 220
Lektoři
Prof. RNDr. Helena Illnerová, Dr.Sc

Helena Illnerová se narodila v roce 1937 v Praze. Její otec byl židovského původu a za války prošel koncentračními tábory, které přežil, a vrátil se domů. Helena Illnerová vystudovala přírodovědeckou fakultu a začala působit ve Fyziologickém ústavu AV ČR. V roce 1965 založila oddíl Sluníčka, který vedla deset let. Vdala se za Michala Illnera a měla dvě děti. V roce 1969 se rodině povedlo vyjet na rok do New Yorku, kde Helena sbírala zkušenosti na Kolumbijské univerzitě. V Praze ve fyziologickém ústavu se jí podařil životní objev v oblasti biologických hodin v organismu savců. Po sametové revoluci byla osm let místopředsedkyní Akademie věd ČR a poté čtyři roky její předsedkyní. Dále předsedala Učené společnosti České republiky a České komisi pro UNESCO. Dodnes se pohybuje v několika vědeckých radách a v etických komisích.

Popis

V závěru přednáška přinese i návod, jak zdravě žít a spát, abychom žili v harmonii s obklopujícím světem, společností i sami se sebou.

Dobrý noční spánek je požehnáním. Jeho nedostatek může být rizikovým faktorem pro vznik kognitivních, metabolických, kardiovaskulárních nebo nádorových onemocnění či poruch imunitního systému. Přednáška se zaměří na složitou strukturu spánku a její důležitost pro paměť i na řízení spánku biologickými hodinami a homeostatickým tlakem závislým na době od probuzení. Osvětlí dále, proč někdo je sova a jiný skřivánek i jak a které světlo synchronizuje individuální lidské hodiny s vnějším dnem a ovlivňuje náš spánek, náladu, pozornost a schopnost učení. V závěru přednáška přinese i návod, jak zdravě žít a spát, abychom žili v harmonii s obklopujícím světem, společností i sami se sebou.

Harmonogram

8:00   otevření budovy
9:00 10:00 Úvodní přednáška
10:00 10:15 přestávka
10:15 11:15 1. sekce
11:15 11:30 přestávka
11:30 12:30 2. sekce
12:30 13:20 pauza na oběd
13:20 15:05 3. sekce
15:05 15:20 přestávka
15:20 16:30 Závěrečná přednáška

O akci

Mikulášský seminář se koná během sobotního dne a plní roli vzdělávací části MiQuiku. Během něj můžeš navštívit spoustu rozmanitých přednášek od inspirativních řečníků. Věnovat se letos budeme například osobnímu rozvoji, psychologii, životnímu stylu nebo informační gramotnosti.

Přihlašování na přednášky pro účastníky Semináře spustíme v pondělí 18. listopadu na této stránce.

Chceš mít na Mikulášském semináři stánek své akce? Ozvi se nám na mail miquik.info@gmail.com, kde se s tebou na všem podstatném domluví Žárovka.

Přehled

  • Datum: 7. prosince 2019
  • Čas: 8:00 – 17:00
  • Místo: Právnická fakulta UK (nám. Curieových 901/7, Praha 1)
  • Cena: 60 Kč
  • Kapacita: 900 účastníků